Браслетик мій справді мотивує. Учора мені вдалося жодного разу не розсердитись, хоча доля підкидала трохи неприємностей.
Стримувати свої емоції було для мене неочікувано, але приємно.
Чого я навчилася за вчорашній день:
1. Приймати ситуацію такою, яка вона є.
Не намагатися знаходити плюси і мінуси того, що сталося, а просто прийняти це. Яким би позитивним чи негативним воно не було.
Наприклад, учора ми з подругою знімали ролик (завдання з Інституту). А потім заговорилися, і я десь лишила фотоапарат. Згадала я про нього уже аж біля метро (а це 20 хвилин ходьби). Якщо б раніше я почала сваритися на себе, яка я дурепа, то цього разу я просто прийняла ситуацію. Подумки назвала місця, де б міг бути фотоапарат. Ми спокійно поверулися, пошукали в тих місцях і знайшли пропажу.
2. Не робити висновки наперед.
Учора я зідзвонилася з однією людиною, щоб зустрітися (насправді, тут був ще й корисливий мотив - я витратила усі гроші, а треба було ще якось додому добиратися). Вона (ця людинка) гуляла з друзями. На питання "чи можна мені під"їхати" (а причину я не назвала), я почула досить неоднозначну відповідь, щось типу "ну можемо, але може краще завтра". І от. Я стою посерд вулиці, без грошей ну і без допомоги. Я б мала закипіти. Але я знову ж таки прийняла цю ситуацію, і поки я думала не про те, яка та людина ай-ай-ай погана, а про те, як шукати вихід, пролунав дзвінок із запрошенням усе ж під"їхати. Відмова була не через те, що мене не хотіли бачити (такий висновок я б однозначно зробила раніше), а через те, що місце, де відбувалася "гулянка" знаходилося мені не по дорозі.
Тож перший день без злості прожила на відмінно:)
Немає коментарів:
Дописати коментар